Второй месяц беременности питание
![Как правильно питаться во время беременности | Philips Avent Питание при беременности](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/821/8216f85c44cd9f1ba869f9168469f4cc_cropped_666x444.jpg)
Питание в первом триместре
Категория: Здоровое питание. Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх — все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить о той ответственности, которая является неотъемлемой частью этого времени. Именно в этот период важно соблюдать основы здорового образа жизни с учетом требований, предъявляемых беременностью. Правильное питание при беременности — наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок. Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала.
![Определяем режим и рацион питания беременной женщины Правильное питание во время беременности](https://osa-bolnica.ru/images/stories/prof046-16042018.png)
![Особенности питания во втором триместре беременности Питание для беременной](https://qpicture.ru/images/2022/06/26/srs.jpg)
![Участвуем в конкурсе! Диета для беременных](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a31/a31dec7b89f4d4fde2627b8368f6076e_cropped_666x377.jpg)
![Особенности питания во время беременности Правильное питание при беременности в первом, втором и третьем триместрах](http://academy.mamexpert.by/wp-content/uploads/2020/02/kak-pitatsya3.jpg)
![Рекомендованные продукты Правильное питание беременной женщины](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d8f/d8f51ac18503d482783f7881965e2bf3_cropped_666x444.jpg)
![Особенности питания в первом триместре беременности Особенности питания при беременности](https://zn48.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/64e/64ef568182ce950ac6c56667ea257402.png.webp?160267544037294)
![Выбираем полезные продукты Правила питания во втором триместре](https://i.ytimg.com/vi/HqezoHHO_Do/hqdefault.jpg)
![НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ МИКРО- И МАКРОНУТРИЕНТОВ НА ФОНЕ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ Здоровый образ жизни](https://www.bibicall.ru/upload/iblock/862/70d98f3a637e549c4068c292b55bf156.jpg)
![ПРИБАВКА В ВЕСЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Питание во время беременности и лактации](https://s13.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/05/dieta-dlya-beremennyh-dlya-snizheniya-vesa.jpg)
![Нам важен каждый голос Каким должно быть питание беременной](https://resizer.mail.ru/p/631f8dfc-f483-5038-8c7e-955569b48d7e/AQAJAvHVFPsO4ItISq2vEdtQRgF5gw3vf_rtUkFR_u7MCkeTIOyBHrVREmPlq5tP3gv70nbIZy8FBhg8VPMF_cx55J4.jpg)
![Рекомендованные во втором триместре беременности продукты Питание во втором триместре](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/2f9/kg3x87bfy5125ftej3zu2wuzvpbi07j8/842_472_2/Glavnaya2.jpg)
![Самые полезные продукты во время беременности](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/d69/d69268f642d8ae46968ee70de715c8d6.jpg)
Чтобы не было изжоги, постарайтесь питаться дробно: понемногу, но часто. Пейте много чистой негазированной воды. Включайте в рацион каши, бананы, отруби. Снизить проявления токсикоза можно, если не есть продукты, провоцирующие тошноту: соленое, жареное, консервированное, кофе, чай, молоко. Пищу можно отваривать и протирать.
![Важнейшие правила питания для беременных Каким должно быть питание беременной](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/18101/Тарелка.jpg)
![Какие продукты нужно есть беременным в первом триместре? Правильное питание при беременности в первом, втором и третьем триместрах - Чемпионат](https://www.philips.ru/c-dam/b2c/category-pages/health-and-wellness/mothers-guide/what-not-to-eat-when-pregnant/chicken-thighs-with-vegetables-thumbnail.jpg)
![Что полезно есть во время беременности? Питание беременной женщины](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5ad/5ad434844f9ba02077f351a0b025a53f_cropped_666x465.jpg)
![Питание во втором триместре - что можно, что нельзя](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d8b/d8b3d79289df8b1ddb52243e90285008_cropped_666x444.jpg)
![Правильное питание при беременности | Медицинский центр АКАДЕМИЯ VIP](https://www.nestlebaby.ru/static/f/topic/12/images/Group 151.png)
![Правильное питание во время беременности. Клиника «9 месяцев»](https://www.nestlebaby.ru/static/i/p/article.image_id/cc/700x520/297885.jpg)
![Питание в 1 триместре беременности, особенности](https://osa-bolnica.ru/images/stories/prof048-16042018.png)
![Здоровое питание при беременности](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/24108/Рыба.jpg)
![Питание для беременной](https://www.passion.ru/thumb/1040x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/05/12/14/790919/8586227040ec4bac2ca581fb1ccdbd7af27e49c2.jpg)
![Второй триместр беременности - правила питания для будущих мам](https://www.nestlebaby.ru/static/f/topic/12/images/shutterstock_766093174 1.png)
Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились — Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: — с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное — как будет питаться.
![](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/0c9b573187af17a820a0cede04b858da.jpg)
![](http://www.aksenov.com.ua/images/stories/articles/berem_krasota_2_1.jpg)
![](https://nyankovskyy.com/uploads/news/data/2021/Анти-ейдж/здоровое питание беременной.jpg)
![](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/6a3/3jflzawyuwncn46tyokaec0n12g6hzfy/842_472_2/Glavnaya3.jpg)
![](https://osa-bolnica.ru/images/stories/prof047-16042018.png)
![](https://zn48.ru/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/a6c/a6cdc9d22f38a38a734f087f4ff9eab4.jpg.webp?1675425270125308)
![](https://img.tsn.ua/cached/575/tsn-e4d2bbace79d9196864837254e47d00a/thumbs/1200x630/0f/b7/6bd5e3bcc8f162eb9652f3d94a7eb70f.jpeg)
![](https://www.bibicall.ru/upload/iblock/00b/62bec4de93ffb60eee94ccd758a593c3.jpg)
![](https://www.medrzn.ru/content/image/6_mes_ber.jpg)