Штанги своими руками в домашних условиях
![Чем заменить гантели, штангу и другое снаряжение, если ты тренируешься дома: советы тренеров Как сделать штангу своими руками?](https://i.pinimg.com/564x/e9/40/e4/e940e49699e95add6e65f1075680840b.jpg)
Гальваника в домашних условиях
Не каждый человек имеет возможность посещать тренажерный зал, но многие хотят заниматься спортом и иметь красивое тело. Поэтому они принимают решение о том, что будут тренироваться в домашних условиях. Для силовых занятий необходим инвентарь, такой как штанга, гантели или гиря. Приобрести их можно в любом спортивном магазине и при этом сэкономить свои средства.
![Комментарии пользвателей Как сделать штангу дома для домашнего зала.](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg.webp)
![Изготовление штанги Чертеж грифа штанги для изготовления своими руками](https://radio-samodel.ru/images/shtanga metalloiskat1.png)
![Выбор покрытия для гальваники своими руками Скамьи для жима](https://i.ytimg.com/vi/wDduycy__tU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBObnLy9waJ7RmZA5F8nu72zriIUw)
![Комментарии Этапы изготовления штанги своими руками, нюансы подбора веса блинов](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/hqdefault.jpg)
![Что нужно знать о гальванике своими руками в домашних условиях Делаем штангу своими руками в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/cIF1_oYIzr0/hqdefault.jpg)
![Вместо эспандера и резиновой ленты: связанные колготки Как сделать штангу в домашних условиях?](https://i.ytimg.com/vi/T0u9zJa-jhY/maxresdefault.jpg)
![Необходимые материалы и инструменты Как сделать штангу](https://i.ytimg.com/vi/na16_Tef5HQ/maxresdefault.jpg)
![Назначение и устройство Штанга для металлоискателя своими руками.](http://m.sportwiki.to/images/thumb/e/e0/Shtanga_22.jpg/200px-Shtanga_22.jpg)
![Что необходимо, чтобы сделать штангу Штанга своими руками](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/maxresdefault.jpg)
Наверняка многие задумывались "немного подкачаться" ходили в тренажерный зал покупали абонементы, но из-за плотного рабочего дня не всегда получалось. И наши деньги улетали в трубу. В этой статье хочу предложить готовое решение для дома. И да, я уверен многие хотели себе спортзал дома. И я помогу вам его сделать!
![Содержание Делаем штангу своими руками в домашних условиях на портале Сделай сам](http://www.inventarsport.ru/images/090318.jpg)
![Вместо гантелей: пакеты с крупой или бутылки с водой Как сделать штангу дома для домашнего зала. | Как зарабатывать в интернете | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/wYDnMRQSZpk/mqdefault.jpg)
![Способ изготовления штанги в домашних условиях Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](https://i.ytimg.com/vi/sna8sbuqDTo/maxresdefault.jpg)
![Добавление комментария Как сделать штангу своими руками? | Культурная Физ-РА | Дзен](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/b1/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-2-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-2-Version-8.jpg.webp)
![Штанга для металлоискателя](https://i.ytimg.com/vi/RhO7eVYFdTs/maxresdefault.jpg)
![Штанга своими руками — SportWiki энциклопедия](https://i.ytimg.com/vi/kw09OZB3apE/maxresdefault.jpg)
![Блины для штанги своими руками / Блины для штанги и гантелей](https://i.ytimg.com/vi/8sWfBMsMq6s/maxresdefault.jpg)
![Чертеж грифа штанги для изготовления своими руками | Штанга, Чертежи, Спорт](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg?itok=PdTCMQJg)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/86/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg/v4-1200px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg)
![Гальваника в домашних условиях - гальваническая ванна своими руками - 6 микрон](https://sdelatlegko.ru/wp-content/uploads/2018/05/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg)
Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы — сделать штангу своими руками. Как известно, штанга сама по себе — это гриф и блины. Между прочим, грифом для самодельной штанги может послужить обычная арматура или труба толщиной см. Так вот в этой статье опишем, из чего же эти блины для штанги можно сделать.
![](https://i.ytimg.com/vi/TZvbzaXK1KY/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ReahbmGpZ8M/hqdefault.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/17433/17433_600.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-1.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/samodelnaya-stoika-shtanga_1.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/samodelnaya-stoika-shtanga_7.jpg)
![](https://r1.mt.ru/r9/photo4E04/20335507978-0/jpg/bp.webp)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/58/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/L6a-shub55Y/maxresdefault.jpg)