Прогибаюсь назад болит поясница
![Как исправить излишний прогиб в пояснице - Лайфхакер Боль в пояснице при наклоне туловища вперед: болезни, лечение](https://7010303.ru/upload/img/bol-v-poyasnitse.jpg)
Боль в пояснице при прогибах.
Излишний прогиб в пояснице, или гиперлордоз поясничного отдела, — это неправильное положение позвоночника, при котором поясничный изгиб становится слишком глубоким. При таком положении живот выдаётся вперёд, а таз уходит назад. И вы начинаете напоминать фитоняшку, которая хочет показать, какую попу она накачала. В числе распространённых причин приобретённого гиперлордоза поясничного отдела — лишний вес, беременность, остеопороз, спондилолистез, сидячий образ жизни.
![Как правильно лежать Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/06/apt_1498107344.jpg)
![Что происходит с мышцами Как исправить излишний прогиб в пояснице](https://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2015/10/02-No-Back-Problems-Sport.jpg)
![Врачи отделения Боль в пояснице](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-boli-v-poyasnice.jpg)
![Как можно и нужно сидеть Излишний прогиб в пояснице](https://doctorkutuzov.ru/upload/w_300/53cfb2119954f_1.jpg)
![Основные правила для предупреждения обострения боли в спине Боль в пояснице при наклоне](https://bolivspine.by/upload/iblock/4a9/0b7uorolvric9atg0e7gaawcws3zt198.jpg)
![Боль в пояснице при нагрузке и как их предотвратить При наклоне назад возникает сильная боль в пояснице](https://backlanov.ru/sites/default/files/ishias1_0.jpg)
![Почему возникает боль в пояснице при наклоне вперед? Боль в пояснице и наша поза во время работы](https://i.ytimg.com/vi/rRSZrTqQMWU/maxresdefault.jpg)
![Примерный комплекс лечебной гимнастики, применяемый в остром периоде (начальный этап) Профилактика обострений боли в спине](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/06/ant2_1498107343.jpg)
![Заболевания и патологии позвоночника Японский врач рассказал, как избавиться от болей в пояснице](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/3cf/3cfe99a3794199b89444cd2823b1ef77_ce_1580x1052x0x0.jpg)
![Почему возникает и чем опасен гиперлордоз Почему болит спина после прогибов и как себя обезопасить?](https://mkdc-minsk.by/files/01249/obj/145/72423/ico/31-5_kopiya_4.jpg)
![Боль в пояснице при длительном сидении и как их устранить](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/a18/b6c/9bba6654c49c342018ed066c89.jpg)
![Как нельзя сидеть](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/329/zashchemlennyy_nerv.jpg)
Специалисты многопрофильного медицинского центра КИТ утверждают: большинство людей не умеет правильно сидеть, из-за чего испытывают боли в спине , дискомфорт в области позвоночника, страдают от различных заболеваний и патологий. Много времени мы проводим в положении сидя: на работе, дома, в транспорте, на улице в парке. Мы сидим на диване, стуле, в кресле, на лавочке.
![Анализы, Исследования, ПЦР Профилактика обострений боли в спине, запись на прием в Нижнем Новгороде | ТОНУС ЛАЙФ](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/e9a88dd2-8c94-4ac7-b828-8966c2169cd2.jpeg)
![Упражнения для поясницы от доктора Михайлова (20 минут) Боль в пояснице ✔️: симптомы, причины и лечение поясничной боли](https://www.onclinic-ryazan.ru/upload/iblock/68e/68e3e81a96dc2352c0dfb565b91f8c1c.png)
![Почему болит спина после прогибов и как себя обезопасить?](https://institut-clinic.ru/wp-content/uploads/2020/07/2-4.jpg)
![почему после длительной ходьбы болит поясница | Дзен](https://storage.jv.ru/13/426_84a0ec6d2d82afcebca8f358687f68-0_resized.jpg)
![Боль в пояснице при наклоне](https://polyclinika.ru/upload/medialibrary/ccb/3y7hbpmrjsn6smi1kjmsyhksgikk1f9f/Осанка после родов.jpg)
![При наклоне назад возникает сильная боль в пояснице | «Семейный доктор»](https://www.chakrasadhana.ru/wp-content/uploads/2022/04/spina-zdorove-yoga1-1.jpg)
![Как правильно сидеть, чтобы не болела спина - КИТ](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/0b2/973/7b228d59df94ee9fd89bf0d0a0.jpg)
Лаборатория йогатерапии. Боль в пояснице при длительной ходьбе. Бесконечная и бессердечная тема. Причин боли в пояснице довольно много. Можно писать эссе. А исследований ещё больше.
![](https://www.onclinic-ryazan.ru/images/boli-poyasnitsi2.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/bandazhy/article1169031380.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/06/tight-muscles_1497521730_1498662169.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/bandazhy/article1169031382.jpg)
![](https://www.onclinic-ryazan.ru/images/boli-poyasnitsi3.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/182/0ca/367e9057f29dd81fd5f194240d.jpg)