Как похудела iu
![Диета айдолов — как похудеть быстро — корейские диеты — Шуба Очень неожиданный на первый взгляд способ похудеть. Исповедь худеющей.](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/t/g/kak-zvjozdy-k-pop-sohranjajut-figuru_15967957951409176864.jpg)
Правила и принципы K-Pop диеты. Помогает ли она похудеть?
Спешим к вам с очередной порцией мотивации в преддверии лета. Издание The Times of India рассказало историю индийского актера Тушара Кумара, который сумел за полтора месяца распрощаться сразу с 15 килограммами. Все началось с того, что, когда вес мужчины достиг кг, коллеги по цеху мягко, но настойчиво начали намекать ему на похудение. Тушар пренебрежительно относился к советам заняться своей формой, пока сам не увидел себя на экране и, мягко говоря, остался неудовлетворен своим внешним видом.
![Питание айдолов: особенности Как правильно худеть? Эндокринолог рассказала, почему не работают экспресс-диеты](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-7/6737575759.jpg)
![Почему подражать звёздам K-Pop опасно для здоровья Как похудеть на 3 кг за неделю с помощью этих интенсивных диет от айдолов K-pop](https://www.yesasia.ru/wp-content/uploads/2019/09/unnamed-2.png)
![Отзывы пользователей Ушакова Ю.О. Меню на каждый день. Худеем вкусно](https://n1s1.hsmedia.ru/41/09/1b/41091b7d3554483a5e45009533e8dd42/1620x1080_0xufhiuouF_9067739085030976916.jpg)
![Как часто нужно есть? Тренер Адель поделилась диетой, благодаря которой певица похудела на 45 килограммов](https://www.yesasia.ru/wp-content/uploads/2018/09/changminTOPXiuminSuzySoyuTVXQIUAilee_1535433957_ailee.jpg)
![Добавить в коллекцию Метод Айю и Сюзи для быстрого похудения](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/a/r/istoriya-stilya-kotoryj-vyvel-sport-na-podiumy_1636385085582069684.jpg)
![Сообщить об опечатке Актер похудел на 15 кг всего за несколько недель благодаря одной простой хитрости](https://www.yesasia.ru/wp-content/uploads/2021/02/unnamed-10-1.jpg)
![Подробности Самая жёсткая диета в k-pop: история рпп IU](https://altselection.com/wp-content/uploads/2018/09/Screen-Shot-2018-09-30-at-9.48.05-PM-1.jpg)
![Характеристики Айю призналась, что месяц сидела на диете](https://i.pinimg.com/736x/c2/5f/fb/c25ffbe782634ccd9a311ad0ff8dbbf2.jpg)
![Диета до изнеможения Меню на каждый день. Худеем вкусно](https://doramakun.ru/thumbs/users/12978/NEWS-1/IU-skinny--450.jpg)
![Как гормоны влияют на вес](https://doramakun.ru/thumbs/users/16444/2013/November/IU_show-354.jpg)
![Описание товара](https://altselection.com/wp-content/uploads/2018/09/Screen-Shot-2018-09-30-at-9.48.31-PM.jpg)
В праздники всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому до сих пор нередко люди худеют к новому году или другому значимому событию. А чтобы сбросить вес в короткие сроки, обычно прибегают к экспресс-диетам. Почему считать экспресс-диеты эффективными — это ошибка?
![Топ диет от айдолов | Топ-5 про К-ПОП | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/W5ST_TgYYTA/maxresdefault.jpg)
![Актер похудел на 15 кг всего за несколько недель благодаря одной простой хитрости](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/80f0cd86-9c2e-4a6b-9ede-1a04f9053051.jpg)
![Диета IU | Webinar, Diet, Views](https://doramakun.ru/thumbs/users/11117/Kartinki-dlya-novostej/foto/iu-skinny-inside-392.jpg)
![Правила и принципы K-Pop диеты. Помогает ли она похудеть? - Чемпионат](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/511190/nEkXEGSY8WmIdGKIWMWpAQ.jpg)
![Очень неожиданный на первый взгляд способ похудеть. Исповедь худеющей. | Боброва Ю | Дзен](http://www.ladys.media/wp-content/uploads/2023/01/iuhui-pic4_zoom-1500x1500-87698-1024x683.jpg)
Персональный тренер летней певицы Адель раскрыла секрет кардинального похудения суперзвезды на 45 килограммов меньше чем за год. Фитнес-тренер Камила Гудис из Бразилии рассказала о похудении Адель, с которой раньше работала. Хотя их сотрудничество уже прекратилось. Конечно же, не обошлось и без тренировок. Так, по словам Гудис, радикальные изменения с формами Адель стали происходить после значительного снижения потребляемых ею калорий. А именно - сокращение суточной нормы для женщин калорий вдвое - до калорий в день.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/819972/P7zJeyUpFZtPSlGH1Ox7w.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2023/12/vysotskaia-iu/7528b01c7fc94259661e2a540e22563a.jpg)
![](https://customs.news/wp-content/uploads/2019/11/food-1216048_640-e1573488605667.jpg)
![](https://ivona.ua/i/54/34/59/9/5434599/04451e191ab252449b2f7f604f277352-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![](https://doramakun.ru/thumbs/users/16444/2013/November/IU-main-1000.jpg)
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/e/b8/vnmysd---c1905x1016x50px50p-up--74ac804600b0991c9c63462695e13b8e.jpg)
![](https://img.povar.ru/uploads/80/0d/1f/42/jenshina_izmeryaet_taliiu_santimetrom_dieta_pohudenie_jivot-514701.jpg)
![](https://www.iloveasia.su/wp-content/uploads/2016/07/misc_1469479838_e_jieun.jpg)